《菜根潭》里讲：性躁心粗者一事无成，心和气平者福自集。“与其在意别人的背弃和不善，不如经营好自己的尊严和美好，永远顺从自己，清醒，独立，不与烂人烂事纠缠，不过度忧虑。”宁静致远，心态决定境界，不生气是修行。心有山海，不为小事所困，生气无从生起。生气如狂风骤雨，不怒则如晴空万里，心自明朗。莫生气莫生气，气多了，伤身体，伤感情，伤运气，伤福气，伤和气，伤财气。妈妈曾经跟我讲过：在家夫妻俩别总是吵架，吵多了发不了财。也是，夫妻俩总是吵架，怎么可能做到力往一处使呢，时间都拿来吵架了，还能做成什么事呢？！1把生活放慢一点。现在的社会，生活节奏太快了，都没办法好好休息，第二天又来了，都没办法好好陪伴家人又要出差了，都没有好好吃顿团圆饭，就又要各奔东西，各自奋斗了。把生活放慢一点，不要那么赶，那么仓促，你会开心一点，也能减少焦虑与生气。建议多听听老歌，是因为以前的生活节奏慢，歌曲也多是柔和，感受其中娓娓道来的节奏感吧。2给别人一点时间。给别人一点时间，同时也给自己一点时间，别催，越催越做不好。耐心等待，你也能得到片刻修整。3你要知道，有些事情没办法一蹴而就。给事件一点时间，没办法一下吃成胖子，也没办法一下减成瘦子。别追求一时半会儿就做成，那必将是骗局或是有强烈的反噬。4生气没有用。生气只是一种坏情绪，让人失去理智，让事情拖延摆烂，让情感破裂，让彼此难受而已。生气，毫无用处。坏脾气，一无是处。5抱怨没有用。发牢骚是可以，但是排解掉的只是少许负能量，继而又增加双倍的负能量在心里。你能做的应该是忽略，缩减，而不是养育怨气。与其抱怨，不如解决问题，或是忘却。6冷静才有用。冷静，能让你心跳放缓，回归理智，好好地思考，好好地行动，别像一只无头苍蝇失去方向乱跌乱撞。7命运掌握在自己手里。掌握主动权。主动去追求，去寻找，去迎难而上，才能挥刀斩乱麻，理清思绪。主动能让你得到自己想要的一切。8凡事做好准备。有备无患。无论大事小事，都做好准备。即便出现意外，也有备选1，备选2……成功都是留给有准备的人，不打没有准备的仗。9心态决定成败。你觉得有希望，只要坚持到底，太阳总会东升照耀你，当然你也会那么做，最后真的成功了。相反，你觉得没用，不去努力，就只是放弃，每天浑浑噩噩的，生活只会越来越差。10不要太高傲。你自己也没什么了不起，放低姿态，谦虚一点，能够少生气。11别要求别人，多要求自己。要求别人，达不到目的，自己还生气。要求自己，尽量满足自己，自己也能减少生气。12接受小亏，不吃亏。吃小亏，好过吃大亏，小亏在前，是在提醒你，好让你减少大亏，应该感谢小亏，而不是生气，铸成大亏。13生气是最大的吃亏。生气，让身体变差，就如同釜底抽薪。14好脾气，好福气。好脾气会收获好人生。15生气会生病。记住，每次生气提醒自己，就可以缓一缓了。16多做让自己沉静的事。减少情绪激动的习惯性。17善待自己，对自己好一点，从不生气开始。18培养自己的耐心，让自己慢慢磨出好性格。19培养自己的良心和爱心，让自己变成温暖的人。20不要跟暴躁的人做朋友，久了，你也变得暴躁。近朱者赤近墨者黑，熏陶久了，你也会跟你的朋友一样，所以尽量找优秀的朋友。21别总是保持严肃，有时候要像个孩子开心的笑，有时候要有点幽默感，逗逗自己与身边人，来一些适度的玩笑让生活更有欢乐与乐趣。

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